Merhaba koşu severler! Bu yılın heyecan verici bir yolculuğa dönüşmesi için hazırlıklarımı sürdürüyorum ve önümdeki hedef yarışları belirledim. İşte 2024 yılında katılmayı düşündüğüm yarışlar. 1) Prag Yarı Maratonu — 6 Nisan 2024 Prag’ın tarihi sokaklarında koşmak, kültür ve sporu bir araya getirmenin mükemmel bir yolu olacak. 21 kilometrelik bu yarış için uzun mesafe antrenmanlarına odaklanıyorum….
Theragun Elite ile Kas Recovery’si: Deneyim ve Yorumlar Merhaba! Bu yazıda, sporda toparlanmamı hızlandırmak için aldığım Theragun Elite’den bahsedeceğim. Sporu ne kadar sevdiğimi biliyorsunuz. Ama ister koşu, ister başka bir spor olsun, kaslarda oluşan derin gerilim bazen kaçınılmaz olabiliyor. İşte bu noktada Theragun Elite hayat kurtarıcı oldu diyebilirim. Daha önce duymuş muydunuz? Cihaz, derinlere inen…
Geçtiğimiz haftalarda Antalya’da klasikleşmiş olan Runatolia, yani yeni adıyla Runtalya’da koştuk. Her ne kadar bir takım eksiklikler göze batsa da güzel bir sonuçla bitirdik. Ekipte ilk yarı maratonunu koşanlar ve PB yapanlar oldu. Koşu antrenmanları konusunda “Akademi Koşu”’nun ( Savaş ve Bahadır hocalarım) ve Begüm Yücesoy hocamın beslenme konusunda vermiş oldukları desteklerin sonucunu güzel bir…
2019 yılında Berlin Maratonu’nu koşarken, “Bir daha asla maraton koşmam” diyordum. Fakat bitirdikten sonra 6 büyük maratonu koşmaya karar verdim. İlk işim, hemen hangi yarışların çekilişleri açık ona bakmak oldu. 2020 yılı için Chicago ve New York maratonlarının başvuruları açıktı. Hemen ikisine de başvurumu yaptım. En kötü biri çıkar diye düşünüyordum. Başvurularımı yapıp beklemeye koyuldum….
Prag Havalimanından Şehir Merkezine Nasıl Gidilir? 1) Otobüs Prag Havalimanı’na (Václav Havel) indiyseniz büyük ihtimal Terminal 2 de bulunuyor olacaksınız. Terminal 2 genellikle uluslararası uçuşlar için kullanılmaktadır. Terminal 1 ise genellikle Çek Cumhuriyeti içindeki uçuşlarda kullanılıyor. Size tavsiyem havalimanında sakın ama sakın para bozdurmayın. Çok düşük kurdan bozarlar ve üstüne komisyon alırlar. Şehir merkezine ulaşmak…
Herkese Merhaba Bu yazımda Bodrum Yarı Maratonu deneyimim hakkında kısa bir yazı paylaşmak istedim. GT Run On The Cloud ( Garanti Teknoloji Koşu Kulübü) olarak Bodrum Yarı Maratonu’na katıldık. Bazı arkadaşlarımız 10K bazılarımız ise 21K koştu. Bodrum’da bu organizasyonu düzenleyenlerin ilk senesiydi. Heyecanımız uçak yolculuğu ile başladı Öncesinde takıma moral olması açısından Pegasus Havayolları ile…
Merhaba, Bu sene 11 Kasım 2018 günü gerçekleşecek olan 40.İstanbul Maratonu’nda Türkiye Omurilik Felçlileri Derneği’nin Yol Arkadaşım Olur Musun projesini destekleyerek iyilik peşinde koşacağım. Bugüne kadar tüm koşularımı kendim için yaptım. Hep daha iyi nasıl koşabilirim, nasıl en kısa sürede bitirebilirim diye çalıştım. Bu sefer daha farklı ve gerçekten anlamlı bir şey için koşuyor olacağım….
Motosiklet Başlangıç Eğitimi Merhaba arkadaşlar; Bugün size 11 Haziran 2016’da almış olduğum 1.Seviye başlangıç eğitimi hakkında bilgi vermek istiyorum. Eğitimi Tuzla’da bulunan Yamaha Riding Academy’den Metehan Yılmaz ve Ömer Faruk Topkar hocadan aldım. Toplamda 2 adet eğitmen bulunmakta. İlk etapta detaylı bir form dolduruyorsunuz. Motosiklet geçmişiniz var mı? Daha önce bisiklet kullandınız mı? gibi sorular…
Herkese merhaba arkadaşlar, Barcelona’ya gitmeden önce yapmanızı tavsiye ettiğim çok güzel bir şey var. İlk olarak www.citylifebarcelona.com sitesine muhakkak bir göz atın. Ücretsiz düzenledikleri güzel etkinlikler oluyor. Çoğu gençlere ve öğrencilere hitap ediyor. Bu arada şunu hatırlatmakta fayda var. Bu hizmetler genellikle Barcelona’ya yeni yerleşmiş, eğitim gören öğrencilere yönelik. Bunu dikkate almakta fayda var. Fakat…
Herkese merhaba; Bu yazımda yaklaşık 1 ay önce girdiğim CISA (Certified Information Systems Auditor) yani Sertifikalı Bilgi Sistemleri Denetçisi sınavı deneyimim hakkında bilgi veriyor olacağım. İlk olarak CISA’ nın ne olduğu, kimlerin alması gerektiği hakkında kısa bir bilgi vereceğim. Sonrasında sınav sürecini anlatıyor olacağım. CISA Nedir? CISA ( Certified Informations Systems Auditor) ,ISACA’nın düzenlemiş olduğu…